Děláte doma retrospektivu s dětmi? Je to skvělé, ale připravte se na variantu, že Vám řeknou svůj názor. A to není vždy jednoduché slyšet. Budete překvapeni, s čím Vaše děti přijdou. Z naší kuchyně U […]

Tentokrát rozebereme hodně citlivé téma, a to vztah rodič – sportující dítě. Dozvíte se, jak přistupovat ke vztahu rodičů a dětí sportovců. Jak zvládat s klidem situace, kdy se dítěti ve sportu nedaří? Je lepší dítě […]

„Tak co máme dnes dobrého na svačinku?!“, slyším za zády otázku krátce po zvonění na hlavní přestávku. Chvíli přemýšlím, co na to odpovím a potom opět mlčky odevzdávám ještě zabalenou svačinu z domu do rukou Martina. […]

Je konec srpna roku 1993, táta položil sluchátko telefonu a podíval se na mě. “Tak je to v háji, nedovolí ti opakovat ročník a vyhodí tě ze školy.” Toho dne se definitivně rozhodlo, že poletím […]

Zpocené ruce, bušící srdce, vnitřní chvění… Každý z nás určitě zažil a zažívá situace, ve kterých se cítíme pod tlakem. Na nedávném mistrovství světa v karate se udála tato situace. Malá talentovaná karatistka se probojovala […]

“Musím se soustředit! Musím se soustředit! Musím se soustředit!” Hokejista vchází do haly, jeho zrak automaticky padne mezi všemi lidmi na tátu, pozoruje rozbruslení “namakaných” protihráčů. “Doufám, že to dneska nezvorám. Ta levá brusle mi […]

Na střídačce malých hokejistů by šlo nervozitu krájet. Zápas, který měli jasně vyhrát, se nevyvíjí podle očekávání. Jirka jede na střídačku a v hlavě má dokola znějící hlas: “Jsem blbec, jsem blbec, jak jsem to […]

Mentální trénink je pomyslným úklidem naší hlavy. Pochopení svých potřeb, obav, chování a emocí se podobá uklizené domácnosti, kde člověk ví co kde najde.  Ať jste manažer, učitel nebo sportovec, váš výkon je více než […]